반응형 10월제철과일#사과#무#늙은호박1 10월 제철과일 건강 정보 과일은 제철과일이 구하기도 쉬우면서 가격도 저렴하고 최고로 영양소도 많은 일석 삼조라고 할 수 있습니다. 10월 제철과일을 통해 건강한 가을을 보낼 수 있도록 어떤 종류가 있는지 같이 살펴보도록 하겠습니다. 10월 제철 과일의 종류 가을에 본격적으로 돌입되는 10월은 제철과일 또한 매우 맛 좋고 영양분도 뛰어난 시기입니다. 10월 제철과일에는 대표적으로 '아침에 금으로 유명한 사과'와 '산후조리로 유명한 늙은호박' 그리고 '천연소화제 무'가 있습니다. 사과 무엇보다 가을의 대표적인 과일은 사과를 빼놓을 수 없겠죠. 사과는 가을철에 건조해지는 피부에 탄력을 주는 효과가 있습니다. 사과 껍질이 일반적으로 과육보다 3~8배까지 영양분이 많다고 알려져 있는데요. 사과는 특히 펙틴과 유기산이 유명하죠. 펙틴은 장.. 2021. 10. 10. 이전 1 다음 반응형